A atividade física é hoje considerada uma das intervenções terapêuticas mais eficazes, seguras e acessíveis para prevenção de doenças crônicas, melhora da capacidade funcional e promoção da saúde integral. Associada à fisioterapia e aos programas estruturados de reabilitação, ela compõe um dos pilares centrais da medicina moderna baseada em evidências.